Colunistas: COMO PREVENIR O ADOECIMENTO MENTAL

A cada ano novos ciclos, para cada mês novos projetos, a cada fase da vida problemas complexos. Essa é a linha do tempo da vida da maioria das pessoas, mas como se sobressair as atribulações diárias e os imprevistos da vida social?
O brasileiro por costume cultural gosta de quase tudo rápido, barato e às vezes de última hora, talvez seja por isso que é tão difícil aderir a ações preventivas.
É praticamente impossível reverter um adoecimento mental de forma rápida, porque esse adoecimento é um sofrimento emocional acumulado por meses ou até anos.
Então percebam que se o indivíduo não acumular o sofrimento emocional ele não vai adoecer. Mas e como não somatizar essas demandas carregadas de energias intensas?
A resposta é: evitando os gatilhos que geram crises emocionais.

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